Piani alimentari per sportivi un menù personalizzato per chi fa sport

Seguire e mantenere un’alimentazione sana, equilibrata e varia è molto importante, soprattutto per chi fa sport e deve garantirsi, giornalmente, un apporto adeguato di tutti i nutrienti di cui necessita.Ma qual è il menù corretto per uno sportivo?Alimentazione e sport: perché è importante mangiare correttamente?Lo sport e l’alimentazione sono legati indissolubilmente.È importante, infatti, per chi […]