sarcopenia

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    di Roberta Zupo, Biologa Nutrizionista   Tra le patologie caratteristiche dell’invecchiamento, la sarcopenia è una perdita progressiva di massa muscolare: il primo segnale della sua insorgenza è una maggiore debolezza, seguita da una serie di complicanze anche piuttosto gravi. Come contrastarla? Mantenendosi allenati attraverso l’attività sportiva e seguendo un regime alimentare ricco di proteine: sono […]

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